Laatst bijgewerkt: vandaag • Algemene informatie, geen medische diagnose. Bij spoed: bel 112.
Vermoeidheid wanneer naar huisarts? Bij Long COVID is vermoeidheid vaak langdurig en wisselend, maar sommige signalen betekenen: niet afwachten. Hieronder vind je een checklist: wanneer spoed/SEH, wanneer huisarts, en wat je veilig kunt doen als het past bij energielekken/overbelasting.
Snel naar
Spoed • Huisarts • Zelf stabiliseren • FAQ
Spoed (112 / SEH)
- vermoeidheid met pijn op de borst, ernstige benauwdheid of flauwvallen
- plots neurologische uitval (spraak/kracht/zicht) of acute verwardheid
- hoge koorts, ernstig ziek gevoel of snelle verslechtering
- “niet pluis” gevoel met alarmsymptomen
Bij twijfel: laat beoordelen.
Wanneer huisarts bellen?
- vermoeidheid is nieuw of duidelijk toenemend
- je functioneren zakt sterk (werk, veiligheid, dagelijkse taken)
- duizeligheid/hartkloppingen of benauwdheid nemen toe
- slaap wordt structureel slechter of je valt steeds terug
- je maakt je zorgen of het voelt “niet pluis”
Algemene checklist: wanneer medisch checken.
Als het past bij Long COVID: wat kun je veilig doen?
- Maak je week vlak (minder pieken/dalen): boom-bust.
- Werk in blokken + rustblokken: rustblokken.
- Energie-envelop gebruiken: energie-envelop.
- 48-uurs check: word je later slechter? stap omlaag. 2-dagen-regel
Veelgestelde vragen
Wat is de snelste winst vandaag?
Maak je dag 20% kleiner en plan 2 prikkelarme rustblokken extra. Check je reactie na 48 uur.
Terug naar het overzicht: vermoeidheid bij Long COVID.
Bronnen & richtlijnen