Laatst bijgewerkt: vandaag • Algemene informatie, geen medische diagnose. Bij spoed: bel 112.
Onrustig zenuwstelsel wanneer naar huisarts? Bij Long COVID is “aan staan” en overprikkeling vaak herkenbaar, maar sommige signalen betekenen: niet afwachten. Hieronder vind je een checklist: wanneer spoed/SEH, wanneer huisarts en wat je veilig kunt doen als het past bij onrust/overbelasting.
Snel naar
Spoed • Huisarts • Zelf stabiliseren • FAQ
Spoed (112 / SEH)
- onrust met pijn op de borst, ernstige benauwdheid of flauwvallen
- plots neurologische uitval (spraak/kracht/zicht) of acute verwardheid
- snelle verslechtering met alarmsymptomen
Bij twijfel: laat beoordelen.
Wanneer huisarts bellen?
- klachten zijn nieuw of duidelijk toenemend
- slaap is structureel slecht en je functioneren zakt
- hartkloppingen/duizeligheid/benauwdheid nemen toe
- je hebt paniekachtige episodes of je voelt je onveilig
- je maakt je zorgen of het voelt “niet pluis”
Algemene checklist: wanneer medisch checken.
Als het past bij Long COVID: wat kun je veilig doen?
- Rustblok (prikkelarm): nerve reset.
- Overprikkeling doseren: overprikkeling.
- Scherm doseren: schermtijd.
- Adem rustig (zacht): adem & alarmstand.
- Week vlak: minder pieken/dalen (boom-bust) → boom-bust.
Veelgestelde vragen
Wat is de snelste winst vandaag?
Doe 1× het 10-min nerve-reset rustblok na je grootste prikkel en maak je avond prikkelarm. Dat laat je systeem vaak direct zakken.
Terug naar het overzicht: onrustig zenuwstelsel.
Bronnen & richtlijnen